personlig träning och gruppträning
-Concept For Fighters -
Vill du bli en del av teamet?
Tveka inte på att skicka din ansökan genom att trycka på ansök här ovanför.
-Coach Piero
Vision
Att separera vårt psyke från maximal fysisk prestation är gammaldags. För att tävla med världseliten, för att du ska bli den bästa versionen av dig själv och för att du ska ha den energi och styrka som du är kapabel till, räcker det inte med att bara veta hur du ska gå tillväga.
Det är ett faktum att vi lever i en tid där information aldrig varit lättare att hitta men att vi trotts detta kan mötas av motstånd och hinder som ställer sig i vägen till vår fulla potential.
Det finns en väg och det finns ett sätt och det är just därför vi har valt att erbjuda det vi tror på allra mest:
- Vi vill hjälpa dig att hitta och följa upp de viktigaste och mest betydelsefulla milstolparna på vägen mot ditt mål.- Skapa praktiska och mätbara processer som tar dig dit du vill.- Visa dig vår metod som bygger på anding, hållning och bålstabilitet som grund. För att få dig att prestera på topp.
Om du vill nå förändring och resultat är något du tar på allvar så har du kommit rätt. Vi tar dina mål på allvar och är villiga att hjälpa dig att uppnå resultat i världsklass.
Läs mer om hur du ansöker genom att tycka på knappen här nedanför.Med vänliga hälsningar,
Coach Piero
individuell träning
Personlig träning - 55 min + Onlinelogg
Samtliga PT paket inkluderar ett målsättningsmöte där vi skapar en tydlig plan för att du så effektivt som möjligt ska nå ditt mål.
Träningen slutar inte när du lämnat träningslokalen, utan det är då den långsiktiga processen av att skapa nya vanor verkligen börjar. Med hjälp av vår onlinelogg tar vi personlig träning till nästa nivå, samtidigt som vi erbjuder det vi tror på allra mest.Du som tecknar tim- eller månadsapaket hos oss, blir tilldelad en form av fysisk & online hybrid (onlinelogg) där vi precis som vanligt träffas fysiskt och utöver våra fysiska träffar har möjlighet att återkoppla, följa upp och markera nyckelaktiviteter för att du ska nå ditt mål som avklarade för bästa möjliga uppföljning och resultat.Vårt koncept bygger på att skapa en optimal miljö för utveckling, både under våra träningspass och i din vardag, där du aktivt, mätbart och effektivt kan arbeta mot dina kortsiktiga och långsiktiga mål.Hos oss hittar du redskapen du behöver, för att steg för steg få ut det maximala av den tid och kraft du lägger ner.Tillsammans ser vi till att skapa en skräddarsydd plan där din uppgift bara är att närvara, fullfölja och återkoppla. På det sättet kan du känna dig säker på att du gör det bästa du kan göra just nu, hela tiden, varje dag.
PT passen är 55 min och hålls individuellt
Du har genom en enkel app tillgång till din skräddarsydda onlinelogg 24/7 i din mobiltelefon
Hos oss kan du välja mellan:Timpaket
- Paket av PT-timmar att använda frittMånadspaket
- Bestämt antal PT-timmar i månaden
timpaket
50 timmar (ca 4 månader)
100 timmar (ca 8 månader)
150 timmar (ca 12 månader)
200 timmar (ca 16 månader)
månadspaket
1 timme / vecka - 4 pass i månaden
2 timmar / vecka - 8 pass i månaden
3 timmar / vecka - 12 pass i månaden
”Jag började träna med Piero i början av min professionella karriär i MMA som har resulterat i skadefri träning, toppform året runt och ett av Sveriges bästa proffsrekord. Träningen har alltid anpassats efter mina personliga mål. Definitivt bland den bästa investeringen jag har gjort för mitt välmående och hälsa.”- Bartosz ”The Destroyer” Wojcikiewicz
Professionell MMA fighter
Kontakta oss gärna innan ditt val av träningsupplägg.
Träningen hålls i en av FIT4LIFE lokaler i Stockholm.
FIGHTERGRUPPEN 60 min
Träningstider:
- Måndagar: 06:00 - 07:00
- Onsdagar: 06:00 - 07:00
- Fredagar: 06:00 - 07:00Fightergruppen är för dig som genom 12 bestämda tillfällen i månaden är villig att ta din styrka, mentala och fysiska prestation till nästa nivå.Detta koncept är specifikt utformat för att ge dig rörelsemönstret, uthålligheten, styrkan och återhämtning som krävs, för att du ska nå och kunna prestera i den allra högsta nivån inom din kamport.Gruppstorlek ca 5-12 personer
Platserna är begränsade.
Väntelista gäller vid fullbokad grupp.
Kontakta oss gärna innan ditt val av träningsupplägg.
Träningen hålls i en av FIT4LIFE lokaler i Stockholm.
Tack
Din ansökan är nu på väg till oss
TRAINSOMNIA TEAM
Jag började träna med Piero i början av min professionella karriär i MMA som har resulterat i skadefri träning, toppform året runt och ett av Sveriges bästa proffsrekord. Träningen har alltid anpassats efter mina personliga mål. Definitivt bland den bästa investeringen jag har gjort för mitt välmående och hälsa.
-Bartosz, MMA
Tidigare cyklade jag BMX på elitnivå vilket slitit mycket på kroppen. Nu tränar jag med Piero för att kroppen ska klara av utmaningarna jag tar mig an idag. Först ut är Vätternrundan 2020 och förhoppningsvis kan jag ta mig an resten av klassiker-loppen efter det.
-Lovisa
Sen jag började träna med Piero har jag kämpat mig till resultat som jag aldrig trodde jag skulle kunna genomföra.
Det är tack vare honom jag tagit i lite extra...... eller iallafall försöker och oftast gjort det. Träningen är varierande och inspirerande men framförallt jätterolig...... och såååå jobbigt
-Anneli
Piero utmanar mig och får mig att överträffa mig själv. Ingen timme är den andra lik. Det är så kul!
-Erica
Piero är otrolig bra på att motivera en till träning. Kul upplägg på grupp och PT-träning. Jätteduktig på sitt jobb. Kunden, kompis står i fokus hela tiden.
-Håkan
Jag har tränat med Piero i fyra år.
Resultatet är att jag blivit mycket starkare både mentalt och fysiskt.
Jag utmanas på nya sätt varje gång vi ses, via andningsövningar, balans, kondition och styrka.
Det holistiska synsätt som Piero har hjälper mig mycket i min egen personliga utveckling.
Vi började träna med målet att förbättra min kondition, efter ett år satte jag upp målet att åka till Costa Rica och vågsurfa.
Tillsammans med Piero har jag övat upphopp, slackline och mycket mer och sedan dess har jag surfat i Costa Rica, San Diego, Marocko, FuerteVentura & Apelviken.
Jag är så stolt över mig själv och utan Piero vet jag ärligt talat inte om jag hade klarat det.
-Mie
Jag har valt att träna med Piero för att bli så bra som möjligt inom min sport fysiskt. Mitt mål är att nå proffs nivåerna och jag vet att Piero kan hjälpa mig med det. Hittills har han har hjälpt mig väldigt mycket och jag har ökat min prestation väldigt snabbt.
-Liam, BASKET
Det är otroligt givande att träna med Piero på grund av hans omfattande kunskap om kroppen, olika träningsformer och en bra pedagogik. Piero har en holistisk kunskap och coaching som få har. Man blir aldrig uttråkad och man lär sig något nytt konstant.
-Diana
Jag har alltid tvivlat och tyckt att lägga pengar på en personlig tränare har vart bortkastad tid och bortkastade pengar. Men när jag började träna med piero fick han mig att nå en prestation jag inte visste. På en väldigt kort tid har jag förbättrat min fysiska förmåga enormt. Jag tvivlar inte en sekund att jag kommer utklassa min motståndare tack vare Piero
-Besnik, MMA
Jag älskar känslan av frihet och adrenalin när jag står på startlinjen inför ett race!
För att kunna leverera i linje med mina högt uppsatta mål behövs kompletterande träning i rörlighet,uthållighet och bålstyrka.
Pieros breda kunskap i kroppens uppbyggnad samt förmåga att anpassa träningen efter mina behov är en avgörande faktor för jag ska nå mina mål.
-Micho, ENDURO
Goran "El Sueño" Babic, BOXNING
Lina, SM Guld 2018, BOXNING
Elvin, SM Guld 2019, MMA
Kevin, MMA
Hardy, BOXNING
Hoger, MMA
Besök oss gärna på instagram
Vill du bli en del av teamet?
Tveka då inte på att skicka in din ansökan via knappen här nedanför
-Coach Piero
Total alignment, structural integrity and purposefully outworking everyone, allowing extraordinairy performances.
TRAINSOMNIA